セイロンシナモン効能が気になってる方へ⟡
スパイシー美容オタク🥸ヴィナぽ♡です💖
シナモンって美容にいいって聞くけど、
一方で「取りすぎ大丈夫？」って気になったことない？😳
そこでヴィナぽ♡が選んだのが、セイロンシナモン✨
というのも、一般的なシナモンと比べて
毎日取り入れやすい特徴があるんだよね😌💖
今回は
⟡ 効能
⟡ 副作用
⟡ 選び方
を、やさしくまとめていくね✨
(♡˙︶˙♡)
セイロンシナモンとは？
まずは基本から見ていこう✨
シナモンには大きく分けて
2種類あるんだよね(♡˙︶˙♡)
カシア（一般的なシナモン）
まず、よく見かけるのがこちら
香りがしっかりしていて、
いわゆる「シナモンらしさ」を感じやすいタイプ😌
ただし、その一方で
摂取量には少し注意が必要とされているよ(๑°o°๑)
セイロンシナモン
一方で、セイロンシナモンは
香りがやさしくて、ナチュラルな風味✨
さらに、成分の違いから
日常的に取り入れやすいのが特徴なんだよね💖
香りを楽しみたいときと、
毎日続けたいときで選び方を変えるのもおすすめだよ⟡
(人 •͈ᴗ•͈)
セイロンシナモンの効能と効果
では、具体的な働きを見ていこう
＼(♡´∀`♡)／✨
血流サポート
まず、シナモンには巡りをサポートする働き
があると言われているよ✨
そのため
冷えやくすみが気になる方にも
取り入れられることが多いの💖
じんわり内側から整う感じが
心地いいんだよね😌✨
抗酸化作用
さらに、
ポリフェノールが含まれていることから
エイジングケアの視点でも注目されているよ✨
(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎):･ﾟ✧
毎日使いやすい理由
そしてここがポイント✨
セイロンシナモンは、一般的なシナモンと比べて
クマリンが少ないとされているの
だからこそ
毎日の習慣として取り入れやすいと
感じる人も多いんだよね💖
副作用と注意点
とはいえ、どんなものでもバランスは大切✨
一方で、
一般的なシナモン（カシア）には
肝臓への負担が指摘される成分（クマリン）が
含まれているとされています
さらに、東京都の研究では
カシアはセイロンと比べて
クマリン含有量が
大きく異なることも報告されています
このように、
種類によって違いがあるからこそ
日常的に取り入れる場合は
やさしいタイプを選ぶという
考え方も大切だよね😌💖
(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ
セイロンシナモンがおすすめな人
ここは選び方のヒントになるところ✨
毎日スパイスを取り入れたい方
また、摂取量が気になる方
さらに、美容習慣として続けたい方
ひとつでも当てはまるなら、
セイロンシナモンはとても相性がいいと思うよ💖
(ﾉ´ヮ`)ﾉ*:･ﾟ✧
セイロンシナモンの選び方
では、選び方も見ていこう✨
まず、オーガニック
さらに、パウダータイプ
そして、香りのやさしさ
続けるものだからこそ、
心地よさも大切にしたいよね😌💖
セイロンシナモンおすすめ（iHerb）
ヴィナぽ♡は、
オーガニックのセイロンシナモンを使ってるよ💖
香りがやさしくて、
日常にも取り入れやすいの✨
オーガニックやスパイス系は
iHerbだと種類が豊富で選びやすいよ⟡
セイロンシナモン取り入れ方
日常ではこんな感じで使ってるよ✨
コーヒーに少し
ヨーグルトに
プロテインに
ほんの少し加えるだけで
やさしく香りが広がるのが
好きなんだよね(˘︶˘).｡.:*💖
セイロンシナモン効能まとめ
ここまで、セイロンシナモン
について見てきました( ˶ˊᵕˋ˵ )✨
セイロンシナモンの効能は
が魅力のスパイス✨
毎日の美容習慣として
心地よく取り入れていきたいアイテムだよね💖
(人*´∀｀)｡*ﾟ+
✦⋆⟡ English mini ⟡⋆✦
A touch of ceylon cinnamon, a hint of warmth ✨
Softly awakening your inner glow 🤎
Small rituals, lasting beauty ⟡
Have a beautiful day ✧
Thank you & LOVE ALL💝
VENUSY.
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